今天（31日）是隐形烟害第39个世界无烟日，国家提出“青春无烟 未来无限”的致癌主题，这是物高盐津教育新闻网官网公示我国连续第四年关注青少年控烟问题。

我们平时在马路边、达种餐厅中，警惕或在高铁的藏身候车站台上，随时有可能遭遇二手烟。隐形烟害青少年正处在成长发育的致癌关键时期，更需要无烟环境的物高保护。对于青少年儿童来说，达种烟草暴露的警惕危害有多大？

中日友好医院控制吸烟与呼吸疾病防控部主任肖丹用一组数据说明了烟草的危害到底有多大：

烟草的每份烟雾中含有几百种有害物质，致癌物高达69种。藏身这些物质作用人体的隐形烟害各个器官系统就会引起相关疾病，慢性呼吸系统疾病、致癌盐津教育新闻网官网公示心脑血管疾病、物高糖尿病、癌症，吸烟直接可以引起这四大慢病。每天吸一支烟，持续吸一年，会使一个正常的肺细胞发生150个突变，所以每吸一支烟对人体健康都有危害。

对于正处于生长发育期的儿童青少年而言，烟草暴露对其健康可能持续造成影响。中国控烟与健康协会副会长、首都医科大学宣武医院胸外科首席专家支修益介绍，吸烟指数是用于衡量吸烟者受烟草影响健康危害的主要评估标准之一，其计算方法是吸烟者每天吸烟的数量×吸烟年数。如果一个人每日吸烟20支、持续吸烟20年，就会触及“吸烟指数400”以上的健康警戒线。青少年越早接触烟草，则意味着可能遭受的危害更加突出。

支修益：青少年在发育旺盛的阶段，对尼古丁产生依赖以后，速度明显比老烟民要快。如果连续吸烟的时间长了，吸烟指数就超过了600、800、1000以上，成为吸烟相关疾病的高危人群。

而对于家中有婴幼儿的吸烟家庭来说，即便吸烟者可能不在孩子面前抽烟，三手烟的潜在危害还是会持续影响儿童青少年的健康发育。支修益说，相比于看得见的二手烟，这种隐形损害更难躲开。

支修益：三手烟是指残留在烟民衣服，还有在家中的沙发、地毯、纺织品等室内家具表面的颗粒物，这些三手烟的烟雾残留物可以存在几天、几周甚至更长时间，持续危害环境中的人体健康，而且还会随着时间的推移产生积累效应，即使开窗通风和擦拭也很难清除。另外，这些烟草残留物还会重新释放到室内的空气中危害不吸烟人的健康，尤其是婴幼儿，儿童，健康危害就更大，引起呼吸系统疾病，增加孩子以后患哮喘的概率。

当下，不少电子烟产品打出“低危害”“无烟雾”的宣传旗号。但实际上，无论是传统卷烟还是电子烟，都会威胁人体健康。被许多人冠以“戒烟神器”的电子烟同样存在烟草暴露风险，持续危害吸烟者及他人的健康。

因此，在更广范围内营造无烟环境，是帮助青少年远离“第一支烟”的关键举措。

根据中国疾控中心最新发布的《2025年中国大学生烟草调查主要结果及发现》，大学生使用传统卷烟和电子烟的比例有所下降。但对于非烟草口味的电子烟，不少吸烟大学生还是较为青睐。

调查显示，包括大学生在内的广大公众当前已经对烟草危害有了更明确认识，但是对于一些商家打出的“天然成分”“低尼古丁”的宣传，一些烟草消费者仍然怀抱侥幸心理。支修益发现，在临床中，不少年轻的吸烟者觉得电子烟“低危害”“影响小”，认为可以通过电子烟替代实现对传统卷烟的戒烟。但“为了戒烟才抽的电子烟”却造成双重上瘾。同时，青少年对电子烟的接触可能直接导致其成年后转化为传统卷烟消费者。

支修益：使用电子烟并不能帮助吸烟者戒烟。电子烟同样含有多种致癌物质和有害物质，大多数电子烟和正常烟草一样都含有尼古丁，而尼古丁是一种高度的成瘾物质（电子烟雾中含有，烟液中通常不直接含有）。对于青少年来讲，他们的大脑和神经系统尚未完全成熟，所以对尼古丁的敏感性就比成年人更高，更容易形成依赖。

与传统烟草燃烧会产生主流烟和侧流烟不同，由于电子烟不直接点燃烟草，因此使用者认为，在公共场所抽电子烟不会危害周围人的健康。但实际上，电子烟加热产生的气溶胶被吸烟者呼出后可直接排放到周围的环境中，并沉积在物体表面。支修益说，除了可能的尼古丁和烟草生物碱外，电子烟的二手烟、三手烟中还包含着多环芳烃等大量有毒有害物质，它们都有可能被呼出到外环境中，并在较长时间内留存。

支修益：电子烟产生的烟雾中同样含有气溶胶，是一种新型的空气污染源。根据世界卫生组织提供的数据表明，相比无烟的清新空气，电子烟产生的烟雾可以造成PM1.0的值高出14到40倍，可吸入颗粒物PM2.5的值高出6~86倍。

中国控烟与健康协会常务副会长兼秘书长贺青华坦言，青少年易受烟草诱惑，所以在这一群体中掐灭第一支烟非常重要。此外，在家庭和社会层面营造无烟环境对于青少年拒绝烟草诱惑也有积极作用。

目前，多地持续加大公共场所控烟力度，除室内普遍禁烟外，还对室外公共区域开展“无烟”探索。

上海明确将网红街区等人流密集区域纳入禁烟范围； 深圳对高铁站、轨道交通站台、交通枢纽出入口等区域实行严格禁烟； 辽宁近期部署室外“游烟”治理专项行动和“守护青春”无烟学校巩固提升行动。